Anbieter: Verena Hesse – GePraWis

Für Anfänger und bereits Erfahrene – Für alle, die es sanfter mögen! * Einstieg jederzeit möglich * Keine Vorkenntnisse und KEINE Biegsamkeit nötig * Einfach mal ausprobieren

Jede Stunde steht unter einem der folgenden 7 Gedanken – dieser bildet den Stundenschwerpunkt:

❇️ In der Ruhe liegt die Kraft

❇️ Heute ist mein Lieblingstag

❇️ Weniger ist mehr für mich

❇️ Ich atme ein, ich atme aus, ich bin glücklich

❇️ Ich tue weniger mit mehr Fokus

❇️ Weniger To-Dos, mehr TaDaaas

❇️Unperfekt ist Perfekt

Mein Kartenset „7 Gedanken für 365 entspannte Tage“ bzw. „Weniger ist mehr“ wurde u.a. für diese Kursserie erarbeitet und bildet den roten Faden des Kurses. So wiederholen sich die Themen und werden doch nicht dieselben sein.

Dabei wird es entspannt oder leicht kräftigend, auch fokussiert werden sowie in die Balance oder die Erkundung gehen. Und manchmal werden wir möglichst wenig tun. Es wird außerdem körperliche Stundenschwerpunkte geben. Darüber hinaus fließen Atem- und Achtsamkeitsübungen genauso wie yogatherapeutische Aspekte ein.

Wir werden wiederholen, festigen und aufeinander aufbauen. Alternativen werden ebenso angeboten. Die Themenwiederholung soll das Wahrnehmen und Reinspüren in den Veränderungsprozess erleichtern.

Einfach mal ausprobieren! Rufe mich gerne vorher an oder schreibe mir und stelle deine Fragen:

📞✍️ 0163 9222718 (auch per WhatsApp).

Namasté und liebe Grüße Verena

Anbieter: Verena Hesse – GePraWis

Du hast Lust, fit ins neue Jahr zu starten? Dann melde dich jetzt an. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, also auch als Yoganeuling bist du herzlich willkommen und wirst Stück für Stück an alles herangeführt.

Für Anfänger und bereits Erfahrene – Für alle, die kraftvoll, mit Energie und fokussiert durchs Jahr gehen möchten * Wir arbeiten mit kräftigendem Yoga, funktionalen Bewegungen, stabilisierenden Übungen und kurzen, energetisierenden Sequenzen * Darüber hinaus fließen Atem- und Achtsamkeitsübungen genauso wie yogatherapeutische Aspekte ein

Wir werden wiederholen, festigen und aufeinander aufbauen. Alternativen werden ebenso angeboten. Die Wiederholung soll das Wahrnehmen und Reinspüren in den Veränderungsprozess erleichtern.

Termine:
06.01.2026, 13.01.2026, 20.01.2026, 27.01.2026, 03.02.2026, 10.02.2026, 17.02.2026, 24.02.2026, 03.03.2026, 10.03.2026, 17.03.2026, 24.03.2026, (31.03.2026 nach Absprache z.B. Ferienersatztermin)

Wichtig ist, dass du sportgesund bist. Im Zweifelsfall besprich dich vorab mit deinem Arzt. Und natürlich darfst du dich auch gerne bei mir melden und deine Fragen stellen.

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmenden statt und hat einen festen Teilnehmerkreis.

Dies ist ein Blockkurs, d.h. du zahlst pauschal für die 10 Termine. Solltest du mal nicht können, kannst du die aufgezeichnete Stunde OnDemand nachholen.

Alternativ kannst du bis zu zwei Mal in meine anderen Kurse kommen, soweit es kurzfristig freie Plätze gibt. Dazu besprich dich bitte mit mir vorab. Eine Onlineteilnahme ist jederzeit möglich.

Seitens der Yogalehrerin ausgefallene Stunden werden nach Absprache hinten angehängt.

Geschlossener Kurs, aber späterer Einstieg auf Anfrage möglich

Einfach mal ausprobieren! Rufe mich gerne vorher an oder schreibe mir und stelle deine Fragen:

📞✍️ 0163 9222718 (auch per WhatsApp).

Namasté und liebe Grüße Verena

Alle weiteren Informationen hierzu findest du in den AGB BYKES-Train360 in der Fußzeile

Mit Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse in der Fußzeile:

• Haftungsausschluss und Verzichtserklärung (ohne Motorrad)