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Themenwochen:

BEACHTE:

Dies ist kein Arzt- oder Therapieersatz!

Alle weiteren Informationen hierzu findest du in den AGB BYKES-Train360 in der Fußzeile
Mit Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse in der Fußzeile:

Mehr Tipps & Termine:

👉 Links

• BYKES-Train360/Kalender
• Was du für dein Knie tun kannst I
• Was du für dein Knie tun kannst II
• Mediathek

Im Rahmen der wöchentlichen Stunden Fit4YourRide am Dienstag:

Für Motorradfreunde  * Für Anfänger und bereits Erfahrene * Einstieg jederzeit möglich * Keine Vorkenntnisse und KEINE Biegsamkeit nötig * Keine Motorradakrobatik 😉 * Einfach mal ausprobieren

• Du merkst beim Motorradfahren Nacken, Schultern, Handgelenke usw.?
• Dir schmerzt nach den Touren der Rücken?
• Deine Knie melden sich?
• Du überlegst, aufzuhören, weil du beim Fahren Schmerzen hast? Weil dir danach alles weh tut?
• Dich strengt das Fahren mental an oder du wirst schnell unkonzentriert?
• Du bist in der letzten Saison nicht nur einmal gestresst losgefahren und hast das dann auch beim Fahren gespürt?
• Du verspannst beim Fahren schnell und merkst es erst spät oder gar nicht?
• Die Maschine ist doch ganz schön schwer?
• Du sitzt eh schon den ganzen Tag und dann auch noch stundenlang auf deiner Maschine?
• Deine Kombi kneift?
• Du bist eingerostet? Fühlst dichODER du möchtest dich gezielt vorbereiten?
• Du willst deine Vorfreude steigern?
• Du willst fit und entspannt in die Saison starten und ohne Schmerzen sicher deine Runden drehen?
• Du möchtest souveräner in schwierigen Fahrsituationen reagieren können; schneller wieder entspannt sein.
• Du hast längere Touren geplant und möchtest dafür fit genug sein?

✅ Wenn du dich bei einem der Punkte wiederfindest, dann melde dich zu meinem speziell auf das Motorradfahren ausgerichteten Kurs an.

✅ Ob zum Saisonstart, nach der Saison oder direkt mittendrin, es ist immer der richtige Zeitpunkt, um anzufangen.

✅ Ich kann allerdings keine Wunder bewirken, denn Vieles benötigt Zeit, Geduld und regelmäßiges Training. Doch du wirst sehen, mit jeder Stunde wirst du Deinem Ziel näher kommen und dich besser fühlen. Mit jeder Stunde wird deine Vorfreude und dein Spaß am Fahren größer werden.

✅ Es wird gezielte körperliche Stundenschwerpunkte geben.

✅ Darüber hinaus fließen Atem- und Entspannungsübungen

✅ genauso wie yogatherapeutische Aspekte ein.

Einfach mal ausprobieren! Rufe mich gerne vorher an oder schreibe mir und stelle deine Fragen: 📞✍️0163 9222718 (auch per WhatsApp).

DLzG, Namasté und liebe Grüße Verena

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Alle weiteren Informationen hierzu findest du in den AGB BYKES-Train360 in der Fußzeile

Mit Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse in der Fußzeile:

• Haftungsausschluss und Verzichtserklärung (ohne Motorrad)
• Haftungsausschluss und Verzichtserklärung (Mit Motorrad)
• Trotzdem ist nur mit anschließender Unterzeichnung und Vorlage dieser Haftungsausschlüsse spätestens zum Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich.
• Die Stornierungsfristen beginnen daher davon unabhängig und mit Buchung zu laufen.

Themenwoche:

Hände und Handgelenke I – Fit4YourRide-Yoga für Motorradfahrende
Wann? Dienstag, 21.Januar, 18-19 Uhr

Knie im Fokus II – Fit4YourRide-Yoga für Motorradfahrende
Wann? Dienstag, 18. Februar, 18-19 Uhr

Wo? Fit4YourRide-Yogastunde Onlineteilnahme

Das Knie ist im Motorradsport oft stark belastet – sei es durch Sitzhaltung, Kleidung oder alte Verletzungen. In dieser Yoga-Session kümmern wir uns präventiv um Mobilität, Stabilität und Pflege deiner Knie und bringen dafür insbesondere Übungen aus der Yogatherapie zur Anwendung. Diese kannst du anschließend leicht selbstständig in deinen Trainingsplan integrieren.

Schütze deine Gelenke, damit du weiter Vollgas geben kannst!

Sei dabei und tu deinem Körper etwas Gutes!

BEACHTE:

Dies ist kein Arzt- oder Therapieersatz!

Alle weiteren Informationen hierzu findest du in den AGB BYKES-Train360 in der Fußzeile
Mit Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse in der Fußzeile:

Mehr Tipps & Termine:

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• Was du für dein Knie tun kannst II
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Save the Date: Hüfte I + II – Fit4YourRide-Yoga für Motorradfahrende im April und Mai 

Im Rahmen der wöchentlichen Stunden Fit4YourRide am Dienstag:

Für Motorradfreunde  * Für Anfänger und bereits Erfahrene * Einstieg jederzeit möglich * Keine Vorkenntnisse und KEINE Biegsamkeit nötig * Keine Motorradakrobatik 😉 * Einfach mal ausprobieren

• Du merkst beim Motorradfahren Nacken, Schultern, Handgelenke usw.?
• Dir schmerzt nach den Touren der Rücken?
• Deine Knie melden sich?
• Du überlegst, aufzuhören, weil du beim Fahren Schmerzen hast? Weil dir danach alles weh tut?
• Dich strengt das Fahren mental an oder du wirst schnell unkonzentriert?
• Du bist in der letzten Saison nicht nur einmal gestresst losgefahren und hast das dann auch beim Fahren gespürt?
• Du verspannst beim Fahren schnell und merkst es erst spät oder gar nicht?
• Die Maschine ist doch ganz schön schwer?
• Du sitzt eh schon den ganzen Tag und dann auch noch stundenlang auf deiner Maschine?
• Deine Kombi kneift?
• Du bist eingerostet? Fühlst dichODER du möchtest dich gezielt vorbereiten?
• Du willst deine Vorfreude steigern?
• Du willst fit und entspannt in die Saison starten und ohne Schmerzen sicher deine Runden drehen?
• Du möchtest souveräner in schwierigen Fahrsituationen reagieren können; schneller wieder entspannt sein.
• Du hast längere Touren geplant und möchtest dafür fit genug sein?

✅ Wenn du dich bei einem der Punkte wiederfindest, dann melde dich zu meinem speziell auf das Motorradfahren ausgerichteten Kurs an.

✅ Ob zum Saisonstart, nach der Saison oder direkt mittendrin, es ist immer der richtige Zeitpunkt, um anzufangen.

✅ Ich kann allerdings keine Wunder bewirken, denn Vieles benötigt Zeit, Geduld und regelmäßiges Training. Doch du wirst sehen, mit jeder Stunde wirst du Deinem Ziel näher kommen und dich besser fühlen. Mit jeder Stunde wird deine Vorfreude und dein Spaß am Fahren größer werden.

✅ Es wird gezielte körperliche Stundenschwerpunkte geben.

✅ Darüber hinaus fließen Atem- und Entspannungsübungen

✅ genauso wie yogatherapeutische Aspekte ein.

Einfach mal ausprobieren! Rufe mich gerne vorher an oder schreibe mir und stelle deine Fragen: 📞✍️0163 9222718 (auch per WhatsApp).

DLzG, Namasté und liebe Grüße Verena

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Alle weiteren Informationen hierzu findest du in den AGB BYKES-Train360 in der Fußzeile

Mit Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse in der Fußzeile:

• Haftungsausschluss und Verzichtserklärung (ohne Motorrad)
• Haftungsausschluss und Verzichtserklärung (Mit Motorrad)
• Trotzdem ist nur mit anschließender Unterzeichnung und Vorlage dieser Haftungsausschlüsse spätestens zum Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich.
• Die Stornierungsfristen beginnen daher davon unabhängig und mit Buchung zu laufen.