Themenwochen: Hüfte
Themenwochen:
Bewegliche Hüfte I – mehr Freiheit und Stabilität – Fit4YourRide-Yoga für Motorradfahrende
Wann? Dienstag, 27. Mai, 18-19 Uhr
Wo? Fit4YourRide-Yogastunde Onlineteilnahme
Deine Hüfte ist das Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper – beweglich und stabil zugleich. In den Themenwochen mobilisieren und kräftigen wir gezielt, um Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu verbessern und die Hüfte optimal zu unterstützen – im Alltag, auf der Matte und auf dem Motorrad.
Sei dabei und tu deinem Körper etwas Gutes!
Bewegliche Hüfte II – mehr Freiheit und Stabilität – Fit4YourRide-Yoga für Motorradfahrende
Wann? Dienstag, 24. Juni, 18-19 Uhr
Wo? Fit4YourRide-Yogastunde Onlineteilnahme
Deine Hüfte ist das Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper – beweglich und stabil zugleich. In den Themenwochen mobilisieren und kräftigen wir gezielt, um Verspannungen zu lösen, Beweglichkeit zu verbessern und die Hüfte optimal zu unterstützen – im Alltag, auf der Matte und auf dem Motorrad.
Sei dabei und tu deinem Körper etwas Gutes!
Sanfte Hüftmobilisation I - entspannt beweglich bleiben - Sanfte Stunde-Yoga für Alle
Wann? Donnerstag, 22. Mai, 18-19 Uhr
Wo? Sanfte Stunde-Yogastunde Onlineteilnahme
Ob durch langes Sitzen, Verspannungen oder Einschränkungen – die Hüfte verliert schnell an Beweglichkeit. In dieser sanften Stunde lösen wir behutsam Spannungen, mobilisieren gelenkschonend und stärken die Hüftregion mit angepassten Übungen. Ideal für alle, die geschmeidig und schmerzfrei bleiben oder werden möchten.
Sanft, achtsam, wirksam – jetzt mitmachen!
Sanfte Hüftmobilisation II – entspannt beweglich bleiben - Sanfte Stunde-Yoga für Alle
Wann? Donnerstag, 26. Juni, 18-19 Uhr
Wo? Sanfte Stunde-Yogastunde Onlineteilnahme
Ob durch langes Sitzen, Verspannungen oder Einschränkungen – die Hüfte verliert schnell an Beweglichkeit. In dieser sanften Stunde lösen wir behutsam Spannungen, mobilisieren gelenkschonend und stärken die Hüftregion mit angepassten Übungen. Ideal für alle, die geschmeidig und schmerzfrei bleiben oder werden möchten.
Sanft, achtsam, wirksam – jetzt mitmachen!
Save the Date: Hände und Handgelenke I + II
Fit4YourRide-Yoga für Motorradfahrende und Sanfte Stunde für Alle im Juli und August
Save the Date: Schultern I + II
Fit4YourRide-Yoga für Motorradfahrende und Sanfte Stunde für Alle im September und Oktober
BEACHTE:
Dies ist kein Arzt- oder Therapieersatz!
Alle weiteren Informationen hierzu findest du in den AGB BYKES-Train360 in der Fußzeile.
Mit Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse in der Fußzeile.
Mehr Tipps & Termine:
👉 Links
- BYKES-Train360/Kalender
- Was du für dein Knie tun kannst I
- Was du für dein Knie tun kannst II
- Mediathek
Im Rahmen der wöchentlichen Stunden Fit4YourRide am Dienstag:
Für Motorradfreunde * Für Anfänger und bereits Erfahrene * Einstieg jederzeit möglich * Keine Vorkenntnisse und KEINE Biegsamkeit nötig * Keine Motorradakrobatik 😉 * Einfach mal ausprobieren
- Du merkst beim Motorradfahren Nacken, Schultern, Handgelenke usw.?
- Dir schmerzt nach den Touren der Rücken?
- Deine Knie melden sich?
- Du überlegst, aufzuhören, weil du beim Fahren Schmerzen hast? Weil dir danach alles weh tut?
- Dich strengt das Fahren mental an oder du wirst schnell unkonzentriert?
- Du bist in der letzten Saison nicht nur einmal gestresst losgefahren und hast das dann auch beim Fahren gespürt?
- Du verspannst beim Fahren schnell und merkst es erst spät oder gar nicht?
- Die Maschine ist doch ganz schön schwer?
- Du sitzt eh schon den ganzen Tag und dann auch noch stundenlang auf deiner Maschine?
- Deine Kombi kneift?
- Du bist eingerostet? Fühlst dichODER du möchtest dich gezielt vorbereiten?
- Du willst deine Vorfreude steigern?
- Du willst fit und entspannt in die Saison starten und ohne Schmerzen sicher deine Runden drehen?
- Du möchtest souveräner in schwierigen Fahrsituationen reagieren können; schneller wieder entspannt sein.
- Du hast längere Touren geplant und möchtest dafür fit genug sein?
✅ Wenn du dich bei einem der Punkte wiederfindest, dann melde dich zu meinem speziell auf das Motorradfahren ausgerichteten Kurs an.
✅ Ob zum Saisonstart, nach der Saison oder direkt mittendrin, es ist immer der richtige Zeitpunkt, um anzufangen.
✅ Ich kann allerdings keine Wunder bewirken, denn Vieles benötigt Zeit, Geduld und regelmäßiges Training. Doch du wirst sehen, mit jeder Stunde wirst du Deinem Ziel näher kommen und dich besser fühlen. Mit jeder Stunde wird deine Vorfreude und dein Spaß am Fahren größer werden.
✅ Es wird gezielte körperliche Stundenschwerpunkte geben.
✅ Darüber hinaus fließen Atem- und Entspannungsübungen
✅ genauso wie yogatherapeutische Aspekte ein.
Einfach mal ausprobieren! Rufe mich gerne vorher an oder schreibe mir und stelle deine Fragen: 📞✍️0163 9222718 (auch per WhatsApp).
DLzG, Namasté und liebe Grüße Verena
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Alle weiteren Informationen hierzu findest du in den AGB BYKES-Train360 in der Fußzeile
Mit Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse in der Fußzeile:
- Haftungsausschluss und Verzichtserklärung (ohne Motorrad)
- Haftungsausschluss und Verzichtserklärung (Mit Motorrad)
- Trotzdem ist nur mit anschließender Unterzeichnung und Vorlage dieser Haftungsausschlüsse spätestens zum Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich.
- Die Stornierungsfristen beginnen daher davon unabhängig und mit Buchung zu laufen.
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