Bleib Locker - After Work

TRAININGS & WORKSHOPS I OFFLINE & ONLINE

Bleib locker!

Kurze Feierabend-Trainings und Workshops für Motorradfahrende

Warum halte ich die Luft an?

Warum werden meine Arme fest?

Warum klappt die Wende heute – und morgen nicht?

Wie bleibe ich locker, wenn es langsam wird?

Wo ist die sichere Linie?

In den Bleib-locker-Trainings geht es um genau solche Fragen. Mal mit Yoga auf dem Bike, mal mit rollenden Reifen, mal mit einem Blick auf die Zusammenhänge zwischen Körper, Kopf und Fahrverhalten.

Kurz. Praxisnah. Nach Feierabend.

Ideal zum Kennenlernen, Auffrischen, Ausprobieren und Dranbleiben.

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um Raum zum Üben, für Fragen, Austausch und individuelle Begleitung zu schaffen.

Termine

10.07.2026 | MotoYoga Spezial Pastow | 18:00– ca. 19:30 Uhr | 29 €

13.07.2026 | MotoYoga Spezial Online | 18:00– ca. 19:30 Uhr | 25 €

31.07.2026 | Motorradpraxis – Bike Handling | 18:00– ca. 20:30 Uhr | 49 €

05.08.2026 | MotoYoga Spezial Online | 18:00– ca. 19:30 Uhr | 25 €

12.08.2026 | Huhn oder Ei? Online | 19:00–ca. 20:45 Uhr | 35 €

26.08.2026 | Motorradpraxis – Kurventraining Straße | 18:00– ca. 20:30 Uhr | 49 €

16.09.2026 | MotoYoga Spezial Online | 18:00–ca. 19:30 Uhr | 25 €

30.09.2026 | Motorradpraxis – Wenn es langsam wird | 18:00– ca. 20:30 Uhr | 49 €

14.10.2026 | MotoYoga Spezial Online | 18:00– ca. 19:30 Uhr | 25 €

28.10.2026 | Huhn oder Ei? Online | 19:00– ca. 20:45 Uhr | 35 €


 

Feedback Bike Empower Weekend

Praxis mit Motorrad

 

DIREKT AM UND MIT DEM MOTORRAD

Je nach Thema stehen Bike Handling, Rangieren, Wenden, Blickführung, Kurvenfahren oder andere fahrpraktische Inhalte im Mittelpunkt.

Kleine Gruppen ermöglichen individuelles Feedback und intensives Üben.

Treffpunkt im Raum Rostock. Der genaue Veranstaltungsort wird rechtzeitig bekannt gegeben.


 

Huhn oder Ei?

KÖRPER, KOPF UND MOTORRADFAHREN VERSTEHEN.

Warum wir manchmal anders fahren als wir eigentlich wollen.

Warum halte ich die Luft an? Warum werden die Schultern fest? Warum klappt etwas auf dem Übungsplatz, aber nicht auf der Straße?

In dieser Reihe geht es um Zusammenhänge zwischen Wahrnehmung, Gedanken, Emotionen, Körpersignalen und Fahrverhalten – praxisnah, verständlich und direkt auf das Motorradfahren bezogen.

Online.


 

MotoYogaSpezial on Bike

 

EINS SEIN UND IN BALANCE MIT DEINEM BIKE

Yoga am und auf dem Motorrad.

Je nach Schwerpunkt stehen Beweglichkeit, Stabilität, Balance, Entspannung, Atmung oder körperliche Belastungen beim Motorradfahren im Mittelpunkt.

Geeignet für Einsteiger und erfahrene Motorradfahrer.

Online oder vor Ort.

GUT ZU WISSEN

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

  • MotoYoga Spezial: 6-10 Teilnehmer
  • Huhn oder Ei?: 6-10 Teilnehmer
  • Motorradpraxis: je Thema 5-6 Teilnehmer pro Trainer

Online-Termine finden live statt und werden aufgezeichnet.

Für Motorradpraxis-Termine ist ein verkehrssicheres Motorrad erforderlich.

Weitere Hinweise zu Ausrüstung, Treffpunkt und Ablauf werden nach der Anmeldung versendet.

Erlebe eine einzigartige Yogaeinheit,

die Spaß, Motorradfahren und Yoga kombiniert!

Schule dein Körpergefühl, die Koordination

sowie das Gleichgewicht und sei eins mit deinem Bike.

Motorradfahren und Yoga – zwei Dinge, die auf den ersten Blick unterschiedlich wirken, aber in Wirklichkeit viele Gemeinsamkeiten haben.

Es geht um Balance, Koordination und ein gutes Körpergefühl – und genau hier entsteht die perfekte Verbindung!

Im MotoYoga Spezial kombinieren wir das Beste aus beiden Welten: direkt auf, am und neben dem Motorrad.

Und es steigert mit Leichtigkeit und Spaß das Vertrauen in sich und das Bike.

WAS DU ÜBST

Balance finden und halten

Die Last von den Armen nehmen

Kraft sinnvoll verteilen

Stabilität aus der Körpermitte

Locker auf- und absteigen

Bewegungen fließend koordinieren

Atmung bewusst nutzen

Blickführung statt Blickflucht

Den Fokus halten – auch wenn’s wackelt

Kleine Tricks mit großer Wirkung

Vertrauen – in dich und dein Bike

Bei dir bleiben – auch in ungewohnten Situationen

Anspannung erkennen und loslassen

Selbstvertrauen aufbauen und festigen

WAS ES DIR AUßERDEM BRINGT

Jede Menge Spaß 🤩

Selbstvertrauen

Mehr Sicherheit im Umgang mit dem Bike

Gelassenheit in kniffligen Situationen

Ein gutes Körpergefühl – auf und neben dem Bike

Kleine Aha-Momente für deinen Fahralltag

Neue Impulse für dein eigenes Training

Freude an der eigenen Entwicklung

Austausch mit anderen Motorradfahrenden

WER KANN TEILNEHMEN

Ob Anfänger oder erfahrene Yogis – jeder kann mitmachen.

Hauptsache, die Maschine steht sicher und du hast Lust, mal etwas Neues auszuprobieren.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Und es soll vor allem Spaß machen ☺️😁.

WAS DICH ERWARTET

:00 Uhr (Treffen), : Uhr (spätestens Start der Yogaeinheit) bis :00 Uhr

Auf dem Programm stehen:

✨ Anfangs- und Endentspannung

✨ Einfache Übungen auf und am Bike, bei denen auch mit der Balance gespielt wird

✨ Möglichkeit zur Nutzung von Matte oder Handtuch, falls das Bike zu wackelig ist

Wo

Pastow Garage …Unsere Bikes stehen auf …, fest verankert auf ihren Ständern, während wir die Yogamatte (oder das Handtuch) ausrollen – falls das Motorrad doch etwas zu wackelig ist.

DEIN INVESTMENT

BYKES-TRAIN360-TICKET:

Ticketpreise pro Termin: €/P I Bring a Friend-Ticket €/2P).

Buche jetzt deinen Platz – sie sind begrenzt!

 

MotoYogaSpezial

Komm vorbei, bleib mobil, fördere deine Balance und werde eins mit dem Motorrad.

WICHTIGE HINWEISE

ZUM ABLAUF

FELXIBLER ABLAUF

Der Ablauf wird an Leistungsstand, Pausenbedarf und den Wetterbericht angepasst. Manche Übungen variieren je nach Typ und Größe der Motorräder. Alternativen werden angeboten.

INFOS ZU DEINEM MOTORRAD

  • Motorrad muss auf Seiten- oder Hauptständer sicher stehen.
  • Ständerplatte für weiche/unebene Böden bitte mitbringen.
  • Soziusbereich ist möglichst frei von Koffern/Gepäck.

YOGA-UTENSILIEN

  • Für Outdoor-Yoga: bitte großes Handtuch oder eigene Matte mitbringen.
  • Bequeme, wettergerechte Kleidung
  • Leichte, feste Schuhe sowie lockere

MINDESTTEILNEHMERZAHL: Mindestens 3 Personen erforderlich.

SONSTIGES: Kurz vorher solltest du möglichst maximal eine Kleinigkeit essen. 

PERSÖNLICHE und TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN

GESUNDHEIT:
Du bist sportgesund.
*Diese Veranstaltung ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Besprich dich im Zweifel bitte vorher mit deinem behandelnden Arzt.

VORAUSSETZUNG, HAFTUNG & STORNO:
Details zu persönlichen Voraussetzungen, Führerschein, Motorrad und Bekleidung findest du in den AGB BYKES-Train360 (Fußzeile).
Mit der Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse (Fußzeile).
Wichtig: Die Teilnahme ist nur mit unterzeichneter Vorlage des Haftungsausschlusses spätestens zum Veranstaltungsbeginn möglich. Die Stornierungsfristen beginnen unabhängig davon ab Buchungsdatum zu laufen.

AUSFALL-/UNFALLVERSICHERUNG:
sichere dich ggf. mit einer ab.

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN:
Antworten auf häufig gestellte Fragen (z.B. zu Kleidung und Utensilien) findest du hier.

MotoYogaSpezial

Komm vorbei, bleib mobil, fördere deine Balance und werde eins mit dem Motorrad.

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WEITERE FRAGEN

Melde dich gerne bei mir!  +49 163 9222718 (auch What’s App) oder kontakt@meinbykes.de .

Eingangshalle Kronleuchtersaal