Bleib Locker - After Work
TRAININGS & WORKSHOPS I OFFLINE & ONLINE
Bleib locker!
Kurze Feierabend-Trainings und Workshops für Motorradfahrende
Warum halte ich die Luft an?
Warum werden meine Arme fest?
Warum klappt die Wende heute – und morgen nicht?
Wie bleibe ich locker, wenn es langsam wird?
Wo ist die sichere Linie?
In den Bleib-locker-Trainings geht es um genau solche Fragen. Mal mit Yoga auf dem Bike, mal mit rollenden Reifen, mal mit einem Blick auf die Zusammenhänge zwischen Körper, Kopf und Fahrverhalten.
Kurz. Praxisnah. Nach Feierabend.
Ideal zum Kennenlernen, Auffrischen, Ausprobieren und Dranbleiben.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um Raum zum Üben, für Fragen, Austausch und individuelle Begleitung zu schaffen.
Termine
10.07.2026 | MotoYoga Spezial Pastow | 18:00– ca. 19:30 Uhr | 29 €
13.07.2026 | MotoYoga Spezial Online | 18:00– ca. 19:30 Uhr | 25 €
31.07.2026 | Motorradpraxis – Bike Handling | 18:00– ca. 20:30 Uhr | 49 €
05.08.2026 | MotoYoga Spezial Online | 18:00– ca. 19:30 Uhr | 25 €
12.08.2026 | Huhn oder Ei? Online | 19:00–ca. 20:45 Uhr | 35 €
26.08.2026 | Motorradpraxis – Kurventraining Straße | 18:00– ca. 20:30 Uhr | 49 €
16.09.2026 | MotoYoga Spezial Online | 18:00–ca. 19:30 Uhr | 25 €
30.09.2026 | Motorradpraxis – Wenn es langsam wird | 18:00– ca. 20:30 Uhr | 49 €
14.10.2026 | MotoYoga Spezial Online | 18:00– ca. 19:30 Uhr | 25 €
28.10.2026 | Huhn oder Ei? Online | 19:00– ca. 20:45 Uhr | 35 €
Je nach Thema stehen Bike Handling, Rangieren, Wenden, Blickführung, Kurvenfahren oder andere fahrpraktische Inhalte im Mittelpunkt.
Kleine Gruppen ermöglichen individuelles Feedback und intensives Üben.
Treffpunkt im Raum Rostock. Der genaue Veranstaltungsort wird rechtzeitig bekannt gegeben.
Huhn oder Ei?
KÖRPER, KOPF UND MOTORRADFAHREN VERSTEHEN.
Warum wir manchmal anders fahren als wir eigentlich wollen.
Warum halte ich die Luft an? Warum werden die Schultern fest? Warum klappt etwas auf dem Übungsplatz, aber nicht auf der Straße?
In dieser Reihe geht es um Zusammenhänge zwischen Wahrnehmung, Gedanken, Emotionen, Körpersignalen und Fahrverhalten – praxisnah, verständlich und direkt auf das Motorradfahren bezogen.
Online.
Yoga am und auf dem Motorrad.
Je nach Schwerpunkt stehen Beweglichkeit, Stabilität, Balance, Entspannung, Atmung oder körperliche Belastungen beim Motorradfahren im Mittelpunkt.
Geeignet für Einsteiger und erfahrene Motorradfahrer.
Online oder vor Ort.
GUT ZU WISSEN
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
- MotoYoga Spezial: 6-10 Teilnehmer
- Huhn oder Ei?: 6-10 Teilnehmer
- Motorradpraxis: je Thema 5-6 Teilnehmer pro Trainer
Online-Termine finden live statt und werden aufgezeichnet.
Für Motorradpraxis-Termine ist ein verkehrssicheres Motorrad erforderlich.
Weitere Hinweise zu Ausrüstung, Treffpunkt und Ablauf werden nach der Anmeldung versendet.
Erlebe eine einzigartige Yogaeinheit,
die Spaß, Motorradfahren und Yoga kombiniert!
Schule dein Körpergefühl, die Koordination
sowie das Gleichgewicht und sei eins mit deinem Bike.
Motorradfahren und Yoga – zwei Dinge, die auf den ersten Blick unterschiedlich wirken, aber in Wirklichkeit viele Gemeinsamkeiten haben.
Es geht um Balance, Koordination und ein gutes Körpergefühl – und genau hier entsteht die perfekte Verbindung!
Im MotoYoga Spezial kombinieren wir das Beste aus beiden Welten: direkt auf, am und neben dem Motorrad.
Und es steigert mit Leichtigkeit und Spaß das Vertrauen in sich und das Bike.
WAS DU ÜBST
Balance finden und halten
Die Last von den Armen nehmen
Kraft sinnvoll verteilen
Stabilität aus der Körpermitte
Locker auf- und absteigen
Bewegungen fließend koordinieren
Atmung bewusst nutzen
Blickführung statt Blickflucht
Den Fokus halten – auch wenn’s wackelt
Kleine Tricks mit großer Wirkung
Vertrauen – in dich und dein Bike
Bei dir bleiben – auch in ungewohnten Situationen
Anspannung erkennen und loslassen
Selbstvertrauen aufbauen und festigen
WAS ES DIR AUßERDEM BRINGT
Jede Menge Spaß 🤩
Selbstvertrauen
Mehr Sicherheit im Umgang mit dem Bike
Gelassenheit in kniffligen Situationen
Ein gutes Körpergefühl – auf und neben dem Bike
Kleine Aha-Momente für deinen Fahralltag
Neue Impulse für dein eigenes Training
Freude an der eigenen Entwicklung
Austausch mit anderen Motorradfahrenden
WER KANN TEILNEHMEN
Ob Anfänger oder erfahrene Yogis – jeder kann mitmachen.
Hauptsache, die Maschine steht sicher und du hast Lust, mal etwas Neues auszuprobieren.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Und es soll vor allem Spaß machen ☺️😁.
WAS DICH ERWARTET
:00 Uhr (Treffen), : Uhr (spätestens Start der Yogaeinheit) bis :00 Uhr
Auf dem Programm stehen:
✨ Anfangs- und Endentspannung
✨ Einfache Übungen auf und am Bike, bei denen auch mit der Balance gespielt wird
✨ Möglichkeit zur Nutzung von Matte oder Handtuch, falls das Bike zu wackelig ist
Wo
Pastow Garage …Unsere Bikes stehen auf …, fest verankert auf ihren Ständern, während wir die Yogamatte (oder das Handtuch) ausrollen – falls das Motorrad doch etwas zu wackelig ist.
DEIN INVESTMENT
BYKES-TRAIN360-TICKET:
Ticketpreise pro Termin: €/P I Bring a Friend-Ticket €/2P).
Buche jetzt deinen Platz – sie sind begrenzt!
MotoYogaSpezial
Komm vorbei, bleib mobil, fördere deine Balance und werde eins mit dem Motorrad.
WICHTIGE HINWEISE
ZUM ABLAUF
FELXIBLER ABLAUF
Der Ablauf wird an Leistungsstand, Pausenbedarf und den Wetterbericht angepasst. Manche Übungen variieren je nach Typ und Größe der Motorräder. Alternativen werden angeboten.
INFOS ZU DEINEM MOTORRAD
- Motorrad muss auf Seiten- oder Hauptständer sicher stehen.
- Ständerplatte für weiche/unebene Böden bitte mitbringen.
- Soziusbereich ist möglichst frei von Koffern/Gepäck.
YOGA-UTENSILIEN
- Für Outdoor-Yoga: bitte großes Handtuch oder eigene Matte mitbringen.
- Bequeme, wettergerechte Kleidung
- Leichte, feste Schuhe sowie lockere
MINDESTTEILNEHMERZAHL: Mindestens 3 Personen erforderlich.
SONSTIGES: Kurz vorher solltest du möglichst maximal eine Kleinigkeit essen.
PERSÖNLICHE und TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN
GESUNDHEIT:
Du bist sportgesund.
*Diese Veranstaltung ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Besprich dich im Zweifel bitte vorher mit deinem behandelnden Arzt.
VORAUSSETZUNG, HAFTUNG & STORNO:
Details zu persönlichen Voraussetzungen, Führerschein, Motorrad und Bekleidung findest du in den AGB BYKES-Train360 (Fußzeile).
Mit der Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse (Fußzeile).
Wichtig: Die Teilnahme ist nur mit unterzeichneter Vorlage des Haftungsausschlusses spätestens zum Veranstaltungsbeginn möglich. Die Stornierungsfristen beginnen unabhängig davon ab Buchungsdatum zu laufen.
AUSFALL-/UNFALLVERSICHERUNG:
sichere dich ggf. mit einer ab.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN:
Antworten auf häufig gestellte Fragen (z.B. zu Kleidung und Utensilien) findest du hier.
MotoYogaSpezial
Komm vorbei, bleib mobil, fördere deine Balance und werde eins mit dem Motorrad.
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WEITERE FRAGEN
Melde dich gerne bei mir! +49 163 9222718 (auch What’s App) oder kontakt@meinbykes.de .











