Es geht also in die Berge! Sei gespannt und sei dabei, wenn es mit Astrid Althoff, der Motorradfrau, und Verena Hesse von Bikes-Train360 heißt: Training, Kurven, Bewegung, Spaß. Gemeinsam führen wir ein außergewöhnliches Empowerment-Wochenende durch, das weit über die üblichen Programme hinausgeht. Freu dich auf jede Menge Spaß, Bewegung und Fahrkönnen!
Exklusives Motorrad- und BYKES-Yoga-Empowerment-
Wochenende im Bergischen Land.
Das heißt, du findest hier ein Intensivtraining mit zwei erfahrenen Trainerinnen,
für das wir uns in einem Sport- und Wellnesshotel in Much einbuchen. (Kooperation)
Platzhalter Video

Vom 13. bis 15. Juni 2025 erwartet dich ein intensives Wochenende, das nicht nur dein Fahrkönnen, sondern dich auch körperlich und mental fördert. Unter unserer Anleitung wirst du sowohl auf der Yogamatte als auch auf deinem Bike gefordert und gefördert – und das in der traumhaften Landschaft des Bergischen Landes.
Wir bringen Bewegung in deinen Körper und Dynamik in dein Motorrad.
Wir freuen uns auf dich!
Liebe Grüße, Namasté und immer die optimale Schräglage
Astrid und Verena
(Nur buchbar mit Motorradfrau-Ticket und bei Unterbringung im Trans World Hotel Kranichhöhe in Much.)
PROGRAMM:
WANN und WAS DICH ERWARTET
Dich erwarten zweieinhalb Tage Intensivprogramm*: Start ist bereits am Freitagnachmittag; weiter geht es mit Trainingseinheiten ab Samstagmorgen, ab 8:00 Uhr und bis Sonntagnachmittag; abends runden wir das Programm mit kleinen entspannenden Einheiten für unsere Hände und Füße ab. Bei diesem Sicherheitsraining übst Du Handling, dynamische und langsame Kurven, Wenden am Lenkanschlag, Spitzkehren und weitere Sicherheitselemente. Optimales Bremsen, Entspannung und natürlich jede Menge Spaß stehen dabei im Fokus.
Das Wochenende bietet die perfekte Mischung aus Theorie, Praxis und Fahrtraining in einer atemberaubenden Gegend, ergänzt durch gezielte Yoga-Einheiten – auch auf dem Bike -, die speziell für Motorradfahrende entwickelt wurden. Diese Einheiten bereiten dich körperlich und mental optimal auf das Motorradfahren vor und unterstützen dich dabei, deine Fähigkeiten weiter zu verbessern.
Freu dich auf intensives Kurven- und Handlingstraining sowie spannende Touren durch das Bergische Land. Die speziell auf Motorradfahrende abgestimmten Yoga-Einheiten ergänzen diese für dich perfekt.
WER
Erlebe dich und dein Bike auf eine völlig neue Art und Weise. In einer kleinen Gruppe von maximal acht bis zehn Teilnehmenden geht es vor allem darum, dein Motorrad besser kennenzulernen.
Das Angebot ist sowohl für YOGA-, als auch für FahrEINSTEIGER*INNEN geeignet.
WAS I LEISTUNGEN Gesamtpaket
2 Kurven-Sicherheitstrainings mit geführten Halbtagstouren (Astrid aus dem Bergischen Land)
BYKES-Yoga Einheiten vor, während und nach den Touren, am Abend eine kleine Einheit zur Entspannung von Händen und Füßen (Verena kommt zu dir in die Berge, so dass du nicht extra an die Ostsee fahren musst.)
Kostenlose Benutzung des Schwimmbads
Tourgeschenk
WO
Du verbringst zweieinhalb Tage in einem komfortablen Hotel mit Schwimmbad und Sauna, umgeben von einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter, die deine Leidenschaft teilen. Trans World Hotel Kranichhöhe in Much
DEIN INVEST für das Kooperationspaket:
BYKES-TRAIN360-TICKET: pro Person 250,-€ (§19 UStG), zahlbar direkt bei der Buchung hier.
DIE MOTORRADFRAU: pro Person 249,-€ inkl. MwSt – Den Instruktor-Part buche bitte formlos per E-Mail direkt bei Astrid Althoff: info@motorradfrau.de
Um dir das Intensivtraining vollständig zu sichern, bitten wir dich, beide Buchungen wie oben beschrieben vorzunehmen. Solltest du Fragen haben oder Hilfe benötigen, melde dich gerne bei uns! Die Teilnahme ist nur im Gesamtpaket möglich.
ÜBERNACHTUNG UND VERPFLEGUNG: Deine Übernachtung mit Frühstück buche bitte selbständig im HOTEL KRANICHHÔHE in MUCH: https://much.twhotels.de
WICHTIGE HINWEISE:
HINWEISE ZUM ABLAUF
Der Ablauf wird b.B. an die Gruppenbedürfnisse (Leistungsstand, Pausen) angepasst; ebenso an den Wetterbericht. Außerdem sind einige Übungen ggf. von TYP und GRÖßE DER MOTORRÄDER abhängig. Soweit möglich, werden Alternativen angeboten.
WICHTIG: Dein Motorrad steht stabil und sicher auf dem Seiten- oder einem Hauptständer.
Bringe dir eine Ständerplatte für unebene/weiche Böden mit.
Idealerweise ist der Soziusbereich frei von Koffern u.ä.
Die nötigen YOGA-UTENSILIEN sind vor Ort. Bringe gerne deine eigenen mit. Für Outdoor Yoga bringe bitte ein großes Handtuch mit oder nutze deine eigene Yogamatte.
MINDESTTEILNEHMERZAHL: x Personen.
PERSÖNLICHE und TECHNISCHE VORAUSSETZUNGEN
Du bist sportgesund.
BEACHTE: * Diese Veranstaltung ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie, ggf. besprich dich bitte vorher mit deinem behandelnden Arzt.
Einzelheiten zu den persönlichen Voraussetzungen und zu Führerschein, Motorrad, Bekleidung usw. findest du in den AGB BYKES-Train360 in der Fußzeile bzw. bei Buchung in den AGB der Motorradfrau. Mit Buchung bestätigst du die Haftungsausschlüsse in der Fußzeile:
- Trotzdem ist nur mit anschließender Unterzeichnung und Vorlage dieser Haftungsausschlüsse spätestens zum Veranstaltungsbeginn eine Teilnahme möglich.
- Die Stornierungsfristen beginnen daher davon unabhängig und mit Buchung zu laufen.
Alles rund um das verkehrstüchtige MOTORRAD sowie vollständige Sicherheitskleidung bringe bitte selber mit.
RÜCKTRITTVERSICHERUNG: sichere dich ggf. mit einer ab.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN (FAQS) und die Antworten (z.B. zu Kleidung und Utensilien) findest du hier, ganz unten.
(Nur buchbar mit Motorradfrau-Ticket und bei Unterbringung im Trans World Hotel Kranichhöhe in Much.)
WEITERE FRAGEN:
Melde dich gerne bei mir! +49 163 9222718 (auch What’s App) oder info@bykes-yoga.com oder Astrid info@motorradfrau.de.
(Nur buchbar mit Motorradfrau-Ticket und bei Unterbringung im Trans World Hotel Kranichhöhe in Much.)