Yogische Grundlagen

Die Grundlagen des BYKES-Yoga orientieren sich am achtgliedrigen Pfad nach Patanjali und wurzeln somit in der Hatha-Tradition. Inspiriert von Kundalini und Ashtanga fließen dynamische, energetisierende und fokussierende Elemente ein. Ein besonderes Fundament bilden dabei therapeutische und funktionale Ansätze, die eine individuelle und alltagstaugliche Praxis ermöglichen – auf und abseits der Matte.

Viele Grundprinzipien der Yogalehre finden sich auch beim Motorradfahren wieder – etwa die Gleichzeitigkeit von Stabilität und Leichtigkeit, die Bedeutung bewusster Atmung, gezielter Blickführung oder innerer Ausgeglichenheit. Genau diese Schnittmengen machen BYKES-Yoga so wirkungsvoll: Was auf der Matte geübt wird, lässt sich direkt auf dem Bike erleben und umsetzen.

Werte wie Gewaltfreiheit (Ahimsa) – im Sinne von schmerzfreiem Üben und einem nachsichtigen, fehlerfreundlichen Umgang mit sich selbst – oder Geduld und Selbstverantwortung fließen ebenso in das Training ein wie der Aufbau mentaler Stärke, Beständigkeit und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Auch Asteya – das Prinzip, sich nicht mit anderen zu vergleichen und im eigenen Maß zu bleiben – spielt dabei eine wichtige Rolle, etwa im Gruppentraining oder im Umgang mit Leistungsdruck.

BYKES-Yoga unterstützt dabei, das eigene Tapas – die Begeisterung und Freude am Fahren – lebendig zu halten, gerade dann, wenn Stress, Unsicherheit oder Schmerzen im Weg stehen. Es stärkt die Fähigkeit, bei sich zu bleiben, gezielt an körperlichen und mentalen Themen zu arbeiten und so wieder zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Fahrfreude zu finden.

Motorradbezogene Grundlagen